800字左右的《被讨厌的勇气》读后感

《被讨厌的勇气》是一本讲述“阿德勒心理学”理论的书。这种心理学理论是由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出的，并得到了日本心理学家古贺史健的进一步发展和推广。这本书的主要内容是通过对话的形式，介绍了阿德勒心理学理论的核心思想，并给出了一些实际的应用案例。本书的读后感受，我认为有以下几点。

第一点，阿德勒心理学理论的核心思想是“自我肯定感”。自我肯定感是指一个人对自己的价值和能力的认同程度。阿德勒心理学认为，自我肯定感的形成是与人的生活经历和环境因素密切相关的。一个人的自我肯定感是否强大，对其整个人生的发展和成就有着至关重要的影响。而一个人如果在成长的过程中缺乏被认可和肯定的感觉，容易形成自卑感和失落感，从而导致人生的迷茫和焦虑。

第二点，阿德勒心理学提出了“生活方式”这一概念。生活方式是指一个人对待生活的态度和方式，包括他的价值观、信仰、习惯和行为方式等。阿德勒心理学认为，生活方式的形成与人的童年生活经历和环境有很大的关系。一个人的生活方式会影响到他的人际关系、工作、健康等方面。因此，如果一个人想要改变自己的生活方式，就需要首先改变自己的价值观和信仰，寻找自己的人生目标和意义，从而达到自我实现和自我肯定的目的。

第三点，阿德勒心理学认为，一个人的幸福感和满足感与他的社交能力有着密切的关系。社交能力是一个人与他人建立联系和交往的能力。阿德勒心理学认为，社交能力可以通过训练和实践来提高。如果一个人想要提高自己的社交能力，就需要学会主动与他人交流，学会倾听和理解他人，积极参与社交活动，从而建立良好的人际关系和增强自己的幸福感和满足感。

最后，本书还介绍了一些实用的应用案例，如如何应对人际关系中的冲突和矛盾，如何树立自己的人生目标和意义，如何发现自己的优势和潜力等。这些案例都是通过对话的形式展示出来的，读者可以更加直观地理解阿德勒心理学理论的应用。

在读完本书之后，我深刻地认识到了自我肯定感对一个人的成长和发展的重要性。同时，也意识到了自己在某些方面存在的不足和局限性，需要不断地学习和实践，提高自己的社交能力和自我肯定感，从而实现自我实现和幸福感的目标。我相信，只要我们不断地学习和实践，相信自己的潜力和能力，就一定能够成为更加自信和成功的人