喝薄荷水的功效和忌讳，

喝薄荷水的功效

1. 缓解消化不良：薄荷水可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，缓解胃部不适和胃酸过多等问题。

2. 清凉解暑：薄荷水以其清凉的口感而闻名，可以在夏季饮用，帮助解暑降温。

3. 缓解头痛：薄荷水中含有一种叫做薄荷醇的成分，能够缓解头痛和偏头痛等问题。

4. 改善口气：薄荷水中含有芳香成分，可以改善口臭和口气。

5. 促进睡眠：薄荷水中的薄荷醇成分可以产生镇静作用，有助于促进睡眠。

喝薄荷水的忌讳

1. 肝脏疾病患者：薄荷中的醇类物质含量较高，对肝脏有一定的负担，肝脏疾病患者应慎饮。

2. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女应尽量避免饮用薄荷水，因为其中的成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响。

3. 药物过敏者：薄荷水中的成分可能会引起过敏反应，药物过敏者应慎饮。

4. 长期饮用：薄荷水中的成分过多过久，可能会对身体产生负面影响，应适当饮用，不宜长期大量饮用。

5. 空腹饮用：薄荷水可能会对空腹的胃黏膜产生刺激，容易引起胃部不适，建议在饭后饮用。