糙米和白米混合吃可以么

可以，糙米和白米混合食用可以增加食物的营养价值和口感，但要注意煮饭的时间和比例，一般建议将糙米和白米的比例控制在1:1或2:1左右，同时煮饭时需要多加水，煮的时间也要比单独煮白米要长些。

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