请问咖啡是运动前喝好还是运动后

喝好？

咖啡一般被认为是运动前喝好的饮料，因为它可以提高身体的代谢率和心率，增加身体的能量和耐力，提高运动表现。但是，也有一些人认为在运动后喝咖啡可以帮助恢复疲劳，因为咖啡含有的咖啡因可以促进肌肉疲劳物质的排出，加速恢复。无论是运动前还是运动后喝咖啡，都应该适量饮用，不要过量。

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