吃什么补肝肾

以下是一些补肝肾的食物：

1. 黑枸杞：具有滋补肝肾、明目等功效，可用于治疗肝肾亏虚引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。

2. 红枣：具有滋阴补血、补肝肾的功效，可用于治疗肝肾亏虚引起的头晕、头痛等症状。

3. 黑芝麻：具有滋肾补血、润肠通便的功效，可用于治疗肝肾亏虚引起的便秘、腰酸等症状。

4. 枸杞子：具有滋肝肾、明目、抗衰老等功效，可用于治疗肝肾亏虚引起的眼睛干涩、视力模糊、头晕、失眠等症状。

5. 鱼肝油：富含多种维生素和不饱和脂肪酸，具有滋肝肾、增强免疫力的功效，可用于治疗肝肾亏虚引起的头晕、头痛等症状。