我们吵架的原因因为以前我们异地恋他在外打工他很热情联系我可是联系得越来越少了我是生了病女孩缺乏安全感就质问了他我生气时说了一句分手他就真的不联系了但是社交头像都还运用我们的合照我也不知道该怎样办

首先，你需要向他道歉，因为你说了分手这句话，让他误解你的意思，导致他不再联系你。同时，你也需要告诉他你的不安全感和担忧，让他知道你的感受。

其次，你需要和他好好谈一谈，了解他为什么越来越少联系你，是否有其他原因。也让他知道你的期望和需求，让你们能够更好地沟通和相处。

最后，关于社交头像的问题，你可以和他商量，看看是否可以更换或者删除，以避免产生不必要的误解和矛盾。