排球怎么发上手球

排球发上手球的步骤如下：

1. 站立稳定，双手保持松弛状态。

2. 将球放在掌心中心位置。

3. 右手掌心向上，左手掌心向下，两手同时抬起，球在两手掌心中间。

4. 双手向上伸直，球随手上升。

5. 当球达到头顶高度时，双手掌心向内合拢，用力向上推球。

6. 推球时，双手要用力，但力量要均匀，不可过度用力。

7. 球的发出方向应该是向上和前方。

8. 球发出后，双手向下摆放。

以上是排球发上手球的步骤，需要练习和技巧才能掌握好技巧。