我有两天假期早晨6点起床晚上11点睡觉中午午休一个小时。任务如下1语文一个小时数学三个小时物理一个小时化学一个半小时生物一个小时早读两个小时2收拾房间两个小时3书法练习三个小时4去公园两太极拳5个小时6体育锻炼一个小时7阅读两个小时8看电影两个小时。可分段。晚上吃完饭我可以去城市书房写作业写到十点半。请帮我做一个详尽且科学的安排

以下是一份详尽且科学的安排：

第一天：

早上：

• 6:00 - 7:00 早起锻炼
• 7:00 - 8:00 早餐及休息
• 8:00 - 9:00 语文学习
• 9:00 - 12:00 数学学习

中午：

• 12:00 - 13:00 午休

下午：

• 13:00 - 14:00 物理学习
• 14:00 - 15:30 化学学习
• 15:30 - 16:30 生物学习

晚上：

• 18:00 - 19:00 晚餐及休息
• 19:00 - 20:00 收拾房间
• 20:00 - 21:30 书法练习
• 21:30 - 22:30 阅读
• 22:30 - 23:00 准备睡觉

第二天：

早上：

• 6:00 - 7:00 早起锻炼
• 7:00 - 8:00 早餐及休息
• 8:00 - 9:00 早读
• 9:00 - 12:00 数学学习

中午：

• 12:00 - 13:00 午休

下午：

• 13:00 - 14:00 物理学习
• 14:00 - 15:30 化学学习
• 15:30 - 16:30 生物学习

晚上：

• 18:00 - 19:00 晚餐及休息
• 19:00 - 20:00 收拾房间
• 20:00 - 22:00 去公园太极拳
• 22:00 - 23:00 体育锻炼
• 23:00 - 23:30 准备睡觉

备注：

• 如果第一天晚上有时间，可以去城市书房写作业写到十点半。
• 在学习过程中，每小时建议休息5-10分钟，可以喝水、做眼保健操等