护肝明目喝什么泡水，

护肝明目是指通过饮食或其他方式来保护肝脏和眼睛的健康。以下是几种适合泡水的护肝明目饮品。

1. 菊花茶：菊花茶是一种传统的中药饮品，具有清热解毒、明目降压等功效。泡一杯菊花茶，可以减轻眼部疲劳，促进眼睛血液循环，同时也可以促进肝脏的解毒功能。

2. 枸杞茶：枸杞是一种常见的中草药，具有养肝明目、抗氧化等功效。泡一杯枸杞茶，可以促进肝脏的解毒功能，同时也可以改善眼睛干涩、视力模糊等问题。

3. 绿茶：绿茶是一种富含抗氧化物质的饮品，具有清热解毒、降脂减肥等功效。泡一杯绿茶，可以促进肝脏的解毒功能，同时也可以减轻眼部疲劳、改善视力。

4. 柠檬水：柠檬水富含维生素C和抗氧化物质，可以清除体内的毒素，促进肝脏的解毒功能。同时，柠檬水还可以改善眼睛干涩、视力模糊等问题。

5. 红枣水：红枣是一种营养丰富的水果，具有养血益气、促进肝脏代谢等功效。泡一杯红枣水，可以促进肝脏的解毒功能，同时也可以改善眼睛疲劳、提高免疫力。

总之，护肝明目是一个多方面的概念，可以从不同的角度来理解和实践。选择适合自己的饮品，每天坚持饮用，可以有效地保护肝脏和眼睛的健康。