微波炉热饭菜经常吃对身体有没有影响?，

从营养角度来看，微波炉加热食物不会对食物的营养成分造成显著的损失，因为微波炉加热食物的时间很短，而且不需要水或油，所以能够保留食物中的水溶性维生素和矿物质。但是，如果使用微波炉加热过程中，如果使用不合适的容器，如塑料容器、金属容器等，会释放出有害物质，对人体健康不利。

从食品安全的角度来看，微波炉在烹饪食物时，能够快速将食物加热到高温，可以有效地杀菌消毒，减少食物中的细菌和病毒，降低患病的风险。但是，如果食物没有完全加热熟透，也会增加患上食物中毒的风险。

从身体健康的角度来看，如果长期依赖微波炉热饭菜，可能会导致饮食单一，从而影响身体健康。此外，高盐、高脂、高糖的微波炉食品也会增加患上心血管疾病、肥胖等疾病的风险。

总之，微波炉加热食物并不会对食物的营养成分造成显著的损失，但是需要注意食品安全和均衡饮食。如果要使用微波炉加热食物，应该选择合适的容器，并确保食物加热熟透，尽量避免高盐、高脂、高糖的微波炉食品。