猕猴桃干热量，

猕猴桃干是一种口感爽脆、营养丰富的水果干，其热量含量与其他水果干相比较为低，但也有一定热量。下面从不同维度回答猕猴桃干的热量问题。

一、猕猴桃干的热量含量

猕猴桃干的热量含量相对较低，每100克猕猴桃干的热量大约为282千卡。相比之下，同样是水果干的葡萄干、枣子等的热量含量更高。因此，如果你想要控制热量摄入量，猕猴桃干是一个不错的选择。

二、猕猴桃干的营养价值

虽然猕猴桃干的热量并不高，但其营养价值却非常丰富。猕猴桃干富含维生素C、维生素E、钾、膳食纤维等营养物质。其中，维生素C是猕猴桃干的主要营养素，每100克猕猴桃干中含有近100毫克的维生素C，相当于每天所需量的100%左右，有助于提高免疫力，促进铁吸收等。

三、猕猴桃干的适宜人群

猕猴桃干适宜几乎所有人群食用，尤其适合体重超标、想要控制热量摄入的人群。此外，由于猕猴桃干富含维生素C等营养物质，对于缺乏这些营养物质的人群，如老年人、孕妇等，也是非常适宜的。

总之，猕猴桃干虽然热量含量不高，但其营养价值却非常丰富，是一种非常健康的水果干。如果你想要控制热量摄入量，或者想要增加维生素C等营养物质的摄入量，不妨食用一些猕猴桃干。