自从开学后我的睡眠出现了一些问题我觉得心里总有些事情压抑着我但我又不知道是什么事。

建议你尝试以下方法：

1. 改善睡眠环境：保持房间安静、黑暗、凉爽，尽可能舒适。

2. 建立规律的睡眠习惯：每天尽量固定的时间入睡和起床，建立规律的作息时间表。

3. 放松身心：尝试进行一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽、深呼吸等。

4. 寻求帮助：如果你的问题影响到了你的生活和学习，可以考虑寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或医生。

5. 自我反省：尝试找出自己内心的疑惑和压抑，对于问题进行自我反省和思考，或者寻求信任的人的帮助，如家人、朋友或老师。