老年人每天应该摄入多少钙好？

根据美国国家卫生研究院的建议，女性65岁及以上和男性70岁及以上应该每天摄入1200毫克钙。对于65岁以下的成年人，建议每天摄入1000毫克钙。然而，每个人的具体需求可能会因年龄、性别、体重和健康状况的不同而有所不同，建议在医生或营养师的指导下确定适合自己的钙摄入量。

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