在宿舍半夜经常是睡不着然后让我的脾气越来越暴躁。也总觉得被好朋友孤立没有人愿意和我玩她们也不想听我讲话不愿意跟我分享也嫌弃我丑不和我玩怎么办？

首先，你需要明白自己的情绪问题并寻求帮助。可以考虑去学校心理咨询中心或者寻找专业心理医生进行咨询和治疗。同时，也可以尝试放松身心，如深呼吸、冥想、听音乐等，来缓解情绪。

其次，你需要检查自己与朋友的相处方式。是否经常抱怨、发牢骚、挑剔别人等，这些行为可能会让人感到疲惫和不愉快。你可以尝试与朋友们坦诚沟通，询问他们对你的看法和建议，并在相处中尽量保持积极乐观的心态，多关注他们的需求和感受，而不是只关注自己。

最后，你也可以寻找其他共同兴趣的人或者参加一些社交活动来扩大自己的社交圈，增加交友机会。同时也要记住，外在的美貌并不是衡量一个人价值的唯一标准，你应该用自己的内在修养和才华来吸引和留住真正的朋友。