活在自己的象牙塔里将自己封闭起来不愿意去接触现实如何才能走出去

意识到自己的局限性：首先，要认识到自己的封闭与局限性，并意识到这种状态并不健康，需要改变。

接受挑战：尝试去接触与自己不同的人、事、物，学会接受挑战，不断地尝试新事物，逐渐适应和拓宽自己的视野。

建立社交圈：扩大自己的社交圈，与不同的人交往，交流有利于我们了解不同的人、事、物，从而拓宽自己的视野。

学习新知识：通过学习新的知识，了解更多的事情，扩大知识面，增长见识，有助于我们更好地面对外界的挑战。

自我反思：定期反思自己的想法和行为，了解自己的优点和缺点，找到自己的不足之处并加以改进。