控制情绪，掌控人生：如何避免愤怒和计较的负面影响

'愤怒是拿别人的错误惩罚自己'，这句话道出了很多人的真实写照。过于较真，计较得失，不仅影响自身情绪，还会影响人际关系。正如那句老话：'计较越多失去的也越多'。

当我们无法改变事实的时候，改变态度才是更明智的选择。决定你上限的不是能力，而是格局。如果你没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。不能控制愤怒，就无法掌握人生。得意忘形的时候往往最危险，克制内心强烈的表现欲，才能保持清醒的头脑。

改变自己最快的方法就是做你害怕的事情。健身和读书是世界上成本最低的升值方式，它们不仅能提升你的身体和精神状态，还能拓宽你的视野，提升你的格局。

让我们学会控制情绪，以积极的心态面对生活中的挑战，提升格局，掌控人生！