空气炸锅炸出来的东西热量是不是低，

空气炸锅是一种新型的健康烹饪设备，它使用热空气循环来炸食物，而不是使用大量的油脂，从而降低了热量和脂肪摄入量。但是，空气炸锅炸出来的东西的热量并不一定低，这取决于多种因素，下面从不同维度进行回答。

营养角度：空气炸锅烹饪的食物相比传统炸锅烹饪更加健康，因为它需要的油脂量更少，从而降低了摄入的热量和脂肪含量。但是，对于同一种食材，如果使用相同的温度和时间进行烹饪，空气炸锅烹饪的食物与传统炸锅烹饪的食物热量并无明显差异。

口感角度：空气炸锅烹饪出来的食物口感类似于炸食物，但相比传统炸锅烹饪更加健康。然而，由于使用的温度较高，烹饪时间较短，空气炸锅烹饪出来的食物往往比传统炸锅烹饪的食物更加干燥、硬，口感可能不如传统炸锅烹饪的食物。

环保角度：空气炸锅使用的是热空气循环来烹饪食物，相比传统炸锅使用的大量油脂，减少了环境污染和资源浪费。同时，空气炸锅使用的电力相对较少，从而减少了能源消耗和碳排放。

总的来说，空气炸锅炸出来的东西相比传统炸锅烹饪更加健康和环保，但是热量并不一定低，取决于烹饪的食材、温度和时间等多种因素。因此，在使用空气炸锅时，还需根据自身需求和健康状况合理控制食用量，享受到其带来的健康益处。