知道妈妈出轨了我该怎么办，

作为一位 AI，我没有亲身经历过出轨的痛苦和困惑，但我会尽力根据人们的经验和智慧来回答这个问题。

首先，要明确的是，你并不需要承担妈妈出轨的责任或者感到内疚。这是妈妈个人的选择和决定，与你无关。你需要接受这个现实，但不要为此负责。

其次，你需要找到一个安全的地方，可以表达自己的情感和想法，有人可以倾听你的心声。这可以是一个亲密的朋友、亲戚或者心理咨询师。通过倾诉，你可以释放内心的负担，缓解情绪上的压力。

接着，你需要考虑和妈妈的对话方式。在这个过程中，你需要尽量冷静和理智，避免情绪化的言语和行为。你可以先写下你想说的话，然后再进行口头交流。在对话中，你可以表达自己的感受和想法，但不要指责或者攻击妈妈。尊重对方的观点和感受，理解对方的处境和难处。

最后，你需要考虑自己的生活和未来。出轨事件可能会对你的生活和家庭带来一定的影响，你需要适应和调整。你可以寻求帮助和支持，学会独立和自我成长，建立自己的人生目标和价值观。在面对困难和挑战时，你需要保持坚强和勇敢，相信自己可以克服一切困难，走向光明的未来。

总之，面对妈妈出轨的困境，你需要保持冷静和理智，找到安全的支持和倾听，进行有效的对话和沟通，同时关注自己的生活和未来，坚定信心和勇气，走出阴霾，迎接美好的未来。