那50岁以上的人呢？

对于50岁以上的人，需要注意以下方面：

1. 饮食：应当减少高脂肪、高热量、高盐分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类、低脂肪、低盐分的食物摄入。

2. 运动：适量运动有助于保持身体健康，可选择散步、慢跑、骑车、游泳等适合自己的运动方式。

3. 健康检查：应定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂、心电图、眼科检查等，及时发现和治疗疾病。

4. 心理健康：50岁以上的人需要关注自己的心理健康，保持积极的心态，避免抑郁、焦虑等负面情绪。

5. 预防老年痴呆：可通过锻炼大脑、学习新知识、社交活动等方式预防老年痴呆。