我有个朋友夫妻不和他天天都要吃外卖要怎么帮他

作为朋友，你可以尝试以下几点来帮助他：

1. 聆听和理解：首先，你可以给他提供一个聆听的耳朵，让他倾诉他们夫妻之间的问题，表达他的情感和需求，这样可以让他感到被关注和理解。

2. 提供建议：作为朋友，你可以提供一些建议，例如建议他们夫妻去做婚姻咨询，或者他可以尝试通过沟通去解决问题，而不是通过食物来逃避问题。

3. 提供健康的食品：你可以鼓励他吃一些健康的食品，例如水果、蔬菜、鸡胸肉等，这样可以让他的身体保持健康。

4. 陪伴他：你可以陪他一起购买健康的食品，或者一起烹饪健康的餐点，这样可以让他感到有人关心和支持他。

总之，作为朋友，你可以提供一些建议和支持，让他感到被关注和理解，同时也可以帮助他保持健康的饮食习惯。