姐姐好困想睡觉但是还是忍不住玩手机怎么办

姐姐可以尝试以下方法来解决这个问题：

1. 设定一个固定的睡眠时间，每天都在同一时间睡觉，培养良好的睡眠习惯。

2. 在睡前一个小时停止使用电子设备，减少对眼睛的刺激，有助于更快入睡。

3. 在床头放置一本书或者听一些轻柔的音乐，帮助放松身心。

4. 找一些适合的睡前活动，如冥想、瑜伽等，帮助放松身心。

5. 如果实在无法控制自己的手机使用，可以考虑下载一些限制手机使用时间的应用程序，帮助自己限制手机使用时间。

希望这些方法可以帮助姐姐解决睡眠问题。