我沉迷于女色无法集中学习怎么办

首先，你需要认识到自己的问题并意识到它对你的学习和生活造成的影响。然后，你可以采取以下措施：

1. 寻求帮助：寻求心理医生或心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和支持。

2. 设定目标：设定学习目标，并制定实现这些目标的计划和时间表。

3. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括适当的饮食、睡眠和运动。

4. 寻找替代活动：寻找其他能够分散注意力和满足需求的活动，例如运动、阅读等。

5. 避免诱惑：避免接触可能引起你沉迷的场景和人物，例如色情网站、淫秽书籍等。

最重要的是，你需要有决心和意愿去克服这个问题，并寻求适当的帮助和支持。