怀孕要注意什么

怀孕需要注意以下几点：

1. 饮食健康：孕妇需要吃健康营养的食物，避免高热量、高脂肪、高糖分、高咖啡因等食物。

2. 锻炼适度：适当的运动可以增强孕妇身体素质，但要注意不要过度运动或者进行高风险的运动。

3. 应对孕期不适：孕妇可能会出现恶心、呕吐、疲劳、头痛等不适症状，需要注意休息和调整饮食。

4. 妊娠检查：孕妇需要按照医生的建议进行定期的孕期检查，确保母体和胎儿的健康。

5. 避免有害物质：孕妇需要避免接触有害化学物质、放射性物质、烟草、酒精等物质。

6. 放松心情：孕妇需要保持良好的心态，避免焦虑、压力等负面情绪的影响。