认知训练指的是什么、

认知训练是一种通过各种方法和技术来帮助人们提高认知能力的训练。它旨在改善人们的注意力、记忆、思维、逻辑推理、问题解决、语言能力、空间感知等各种认知能力，以提高个人的智力水平和生活质量。常见的认知训练方法包括游戏、练习、行为疗法、音乐疗法、认知行为疗法等。

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