非暴力沟通是什么

非暴力沟通是一种沟通技巧，旨在建立互惠、理解和尊重的沟通关系。它强调人际关系的和谐，通过表达自己的感受和需求来促进沟通，而不是指责、攻击或威胁对方。非暴力沟通的核心理念是：每个人都是独特的，有自己的需求和感受，而这些需求和感受都应该得到尊重和重视。非暴力沟通的目的是帮助人们更好地理解彼此，建立更加有效的沟通方式，增进人际关系的和谐和理解。