每天睡觉半夜醒来次数都要3次及以上怎么回事？

这可能是您的睡眠质量不佳所导致的。以下是一些可能的原因：

1. 噪音：如果您所处的环境噪音较大，可能会影响您的睡眠质量。

2. 睡眠呼吸暂停综合症：这是一种睡眠障碍，会导致您在睡眠中暂停呼吸，从而导致您半夜醒来。

3. 睡眠失调症：这是一种睡眠障碍，会导致您的睡眠质量不佳，从而导致您半夜醒来。

4. 精神压力：精神压力可能会导致您的睡眠质量不佳，从而导致您半夜醒来。

如果您发现自己经常半夜醒来，并且这种情况持续了一段时间，请咨询医生进行进一步的检查和诊断。