实地调查法：通过对云南自由贸易试验区相关部门和企业的走访及与相关人员的深度访谈了解我省对外开放的实际情况分析影响我省高水平对外开放的主要因素和产生的原因等；为提出推动云南高水平对外开放的对策提供实践基础。

实地调查法是一种通过实地走访、实地观察、实地交流等方式，获取相关信息和资料的方法，可以帮助研究人员更全面、深入地了解研究对象的实际情况，从而更准确地分析问题和提出对策。

在调查云南自由贸易试验区的实际情况时，可以通过以下步骤进行：

1.确定调查目标：明确要了解的问题和研究重点，如云南自由贸易试验区的发展现状、主要产业、对外贸易情况、政策支持等。

2.选择调查对象：确定要访谈的相关部门、企业和人员，包括云南省政府有关部门、自贸试验区管理机构、入驻企业、外贸企业等。

3.制定调查计划：根据研究目标和调查对象，制定调查计划，明确调查方式、调查时间、调查地点、调查内容等。

4.实地走访：按照调查计划，实地走访相关部门和企业，与相关人员进行深度访谈，了解其对自贸试验区的认识、期望、问题和建议等。

5.整理资料：对调查获得的信息和资料进行整理和分类，进行数据分析和归纳，提炼出影响云南高水平对外开放的主要因素和产生的原因。

6.撰写报告：根据调查结果，撰写调查报告，提出推动云南高水平对外开放的对策和建议，为政府和企业提供参考。

在实地调查过程中，需要注意保护调查对象的隐私，遵守相关法律法规，确保调查结果的真实性和客观性。同时，还需要对调查结果进行梳理和分析，提炼出有价值的信息和结论，为实际工作提供参考和指导。