有没有具体一点的建议呢

当然有。以下是一些具体的建议：

1. 学习如何优化你的学习方法，例如如何更好地记忆和理解学习内容、如何更好地使用时间等。

2. 制定一个有效的学习计划，包括明确的学习目标、适当的时间分配、合理的学习方法等。

3. 保持积极的学习态度，尝试克服困难和挫折，不断激励自己前进。

4. 注重基础知识的学习，掌握好基础知识可以帮助你更好地理解和应用高级知识。

5. 多做练习和实践，巩固所学知识，培养实际应用能力。

6. 多与他人交流和合作，分享知识和经验，互相学习和提高。

7. 合理规划时间，保持充足的睡眠和休息，保持身心健康，才能更好地学习。