如下:

  1. UT2(有氧耐力训练区间):这个心率训练区间是指运动员以较低的心率进行长时间的有氧运动,目的是提高心肺功能和有氧耐力。

  2. UT1(无氧耐力训练区间):这个心率训练区间是指运动员以较高的心率进行中等强度的无氧运动,目的是提高无氧耐力和肌肉力量。

  3. AT(临界阈值训练区间):这个心率训练区间是指运动员达到最大氧耗量的心率,也就是达到最大运动强度的心率,目的是提高心肺功能和运动耐力。

  4. TR1(有氧容量训练区间):这个心率训练区间是指运动员以中等强度的心率进行长时间的有氧运动,目的是提高心肺功能和有氧容量。

  5. TR2(无氧容量训练区间):这个心率训练区间是指运动员以高强度的心率进行短时间的无氧运动,目的是提高无氧容量和肌肉力量。

  6. AN(肌肉爆发训练区间):这个心率训练区间是指运动员以极高的心率进行短时间的无氧运动,目的是提高肌肉爆发力和速度。

在赛艇运动多极测试中UT2、UT1、AT、TR1、TR2和AN都是心率训练区间。具体解释

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