心理压力的危害

1.身体健康受损：心理压力会导致身体出现许多症状，如头痛、胃痛、失眠、消化不良等，还可能引发心血管疾病、免疫系统疾病等。

2.影响工作和学习：心理压力会影响人的思维能力、注意力和记忆力，使人难以集中精力工作或学习。

3.情绪不稳定：长期心理压力会导致人的情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁等情绪问题会随之出现。

4.社交能力下降：心理压力会使人自闭、孤僻，失去与人交往的兴趣和能力，从而影响社交能力。

5.加重现有疾病：心理压力会加重已有的疾病，如糖尿病、哮喘、关节炎等。

6.导致上瘾行为：为了缓解心理压力，一些人会使用酒精、毒品等物质或沉迷于游戏、社交媒体等上瘾行为，从而引发更大的问题。