国外也认为自律是影响网络学习的重要因素研究人员从教育、心理学和神经科学等多个领域出发探讨了自律学习的机制、影响因素和发展过程等问题。经过研究发现自我控制能力是自律性的重要组成部分因此可以通过训练自我控制技能如延迟满足和自我监督等方式帮助个体提高自我控制能力从而提高自律性。此外提高自我效能感和培养内在动机也是促进自律性的重要因素。也可以通过提供成功体验、给予正面反馈和激发个体的兴趣等方式帮助个体提高
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