一年级的小学生舞蹈课练些什么样的伸展拉伸动作？

一年级小学生舞蹈课通常练习一些简单的伸展和拉伸动作，例如：

1. 转颈：将头转向左侧，保持几秒钟后转向右侧。

2. 摇摆手臂：向前伸展双臂，然后交替摇摆左右手臂。

3. 腿部伸展：向前伸展一只腿，然后慢慢放下，再换另一只腿。

4. 翻转手腕：将手腕向外翻转，再向内翻转。

5. 拉伸后背：双手向上伸展，然后慢慢向后弯腰，感受背部的拉伸。

这些动作可以帮助小学生放松身体，减少受伤的风险，同时也有助于提高柔韧性和灵活性。