一天光喝水为啥增重，

从生理角度来看，一天光喝水增重可能是因为身体内的水分增加了，尤其是在饮水后肌肉和肝脏等组织会吸收一定量的水分，导致体重增加。此外，如果身体水分不足，身体会储存更多的水分以应对可能的缺水情况，这也会导致体重增加。

从心理角度来看，一天光喝水增重可能是因为人们对身体的变化过于敏感，容易对自己的体重产生过度关注。如果一个人很在意自己的体重，那么即使只是因为喝了一些水而增重，也会感到不安和担忧。

从营养角度来看，一天光喝水增重可能是因为人们在饮食上的变化。如果一个人在一天内喝水过多，那么可能会导致食欲不振，从而减少了正常的饮食量。此外，如果人们在一天内只喝水而不吃食物，身体的代谢率会下降，从而减少了消耗的热量，这也会导致体重增加。

从环境角度来看，一天光喝水增重可能是因为人们的生活环境发生了改变。例如，在旅行或者外出时，人们可能会喝更多的水以应对不同的环境。此外，如果一个人在工作或学习中长时间坐着，那么身体的代谢率会下降，从而容易导致体重增加。

从健康角度来看，一天光喝水增重可能是因为身体内的水分含量已经超出了正常范围。如果一个人在一天内喝水过多，那么身体内的水分含量可能会过高，从而引发一些健康问题，如水中毒等。此外，如果一个人在一天内只喝水而不吃食物，那么身体可能会缺乏必要的营养物质，从而导致健康问题。