红枣一天吃几颗

• 日期: 2027-09-25
• 标签: 健康养生

红枣的摄入量因人而异，一般建议每天食用10-15颗红枣，但根据个人的身体状况和饮食习惯，也可以适当增减。注意不要过量食用，以免引起消化不良等不良反应。

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