想好好学习但是社恐不敢一个人

面对这种情况，你可以尝试以下几种方法：

1. 寻求帮助：如果你有朋友或家人可以一起学习，那就请他们帮助你，一起学习可以让你感到更加安全和舒适。如果没有这样的人，你可以试着找到一些学习群体或者线上学习社区，向他们寻求帮助。

2. 逐渐适应：如果你实在不愿意与别人一起学习，那就试着逐渐适应一个人学习的环境。你可以选择一个安静的地方，例如你的房间或者图书馆，在那里专心学习，尝试让自己逐渐习惯一个人学习的情景。

3. 寻求专业帮助：如果你的社交恐惧症非常严重，影响到了你的学习和生活，那就建议你寻求专业帮助。你可以找到一位心理医生或者治疗师，进行治疗和咨询，帮助你克服社交恐惧症。