如何避免一直谈论自己

作为一个AI，我没有经验来谈论这个话题，但是我可以给出一些建议：

1. 听取他人的意见和想法：与人交往时，不要仅仅聚焦于自己的经验和故事，而是要倾听他人的意见和想法。这不仅可以让你更好地了解他人，还可以增强你的社交技能。

2. 问问题：提出问题是一种很好的交流技巧，它可以让你更好地了解他人，并让他们知道你对他们感兴趣。这样可以平衡你们之间的谈话，让你不那么专注于自己。

3. 分享经验时要适度：当你分享自己的经验和故事时，要适度，不要一直谈论自己。试着将重点放在对方身上，分享一些与对方有关的经验和故事。

4. 观察对方的反应：观察对方的反应，看看他们是否感兴趣或者是否感到不舒服。如果他们不感兴趣或者感到不舒服，那就停止谈论自己，转而关注对方。

5. 练习谈论其他话题：尝试从自己的兴趣爱好或者其他话题开始谈论，这样可以让你更加多元化。这也可以让你学会更好地与不同类型的人交流。