20年前的今天长期忍受生理性抑郁症折磨的张国荣因病情失控而选择坠楼结束自己的生命。据《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示目前我国患抑郁症人数9500万每年大约有28万人自杀其中40患有抑郁症。抑郁症在现代来说是一种非常常见的精神心理疾病也是一种高发性精神疾病。而生理性抑郁症状和脑内的神经递质如血清素去甲肾上腺素等或激素如雌激素、黄体酮和甲状腺素的失衡有关进而导致情绪和生理上的失调。这种抑郁发作时患者

一、什么是生理性抑郁？

抑郁症是一种由多种因素引起的精神心理疾病，其中之一是生理性抑郁。生理性抑郁是由于脑内神经递质，如血清素、去甲肾上腺素等，或激素，如雌激素、黄体酮和甲状腺素等，失衡导致身体和情绪出现紊乱的一种抑郁症状。

这种抑郁症状会导致患者情绪低落、失眠、食欲减退、体重下降、疲劳等症状。生理性抑郁与心理抑郁的不同点在于其症状是由身体的生理化学反应引起的，而心理抑郁则是由心理因素引起的。

二、生理性抑郁和心理抑郁的区别和联系

生理性抑郁和心理抑郁都是抑郁症的表现，但两者的发病机制和表现方式有所不同。

1.发病机制不同

生理性抑郁的发病机制是由于身体内部化学物质的失衡，而心理抑郁是由于心理因素的作用所致。心理因素包括生活中的压力、挫折、失望、孤独等，也可能是由于童年阴影、人际关系等问题引起。

2.症状不同

生理性抑郁的症状主要是身体上的变化，如食欲减退、体重下降、失眠、疲劳等。而心理抑郁的症状则主要是情绪上的变化，如情绪低落、不安、自责、焦虑等。

3.治疗方式不同

生理性抑郁的治疗方式主要是通过药物治疗来调节身体内部化学物质的平衡，而心理抑郁的治疗方式则主要是心理治疗、认知行为治疗等方式。

4.两者有联系

尽管两者的发病机制和表现方式不同，但生理性抑郁和心理抑郁之间也存在联系。研究表明，心理因素能够影响身体内部化学物质的水平，而身体内部化学物质的失衡也可能会影响心理状态。因此，一些患有心理抑郁的人可能会出现生理性抑郁的症状。

三、如何预防和治疗抑郁症？

抑郁症是可以治疗的疾病，同时也是可以预防的。以下是一些预防和治疗抑郁症的方法。

1.保持积极的生活态度

积极的生活态度对于预防和治疗抑郁症非常重要。可以通过参加社交活动、锻炼身体、学习新技能等方式来提高生活质量，增强自信心和自尊心。

2.接受心理治疗

心理治疗是治疗抑郁症的有效方式之一。通过心理治疗可以帮助患者了解自己的心理问题，树立积极的思维方式和态度，增强对生活的掌控力。

3.药物治疗

药物治疗是治疗抑郁症的重要方式之一。医生会根据患者的症状和身体状况，开具合适的抗抑郁药物，帮助患者恢复身体内部化学物质的平衡。

4.寻求帮助

如果您或您的亲友出现抑郁症状，应该及时寻求帮助。可以通过向医生咨询、参加心理咨询、寻找社区组织等方式来获得帮助和支持。

四、结语

抑郁症是一种常见的精神心理疾病，其中生理性抑郁是其症状之一。生理性抑郁和心理抑郁的发病机制和表现方式有所不同，但两者之间也存在联系。预防和治疗抑郁症的方法包括保持积极的生活态度、接受心理治疗、药物治疗和寻求帮助等方式。希望我们能够重视抑郁问题，关注身边人的心理健康，并及时寻求帮助和支持。