跳水比赛中运动员需要完成规定与自选两种动作。规定动作难度较小为必做动作每个运动员需要在比赛前两轮完成裁判员可以从运动员的完成效果中判定其功底；自选动作为运动员根据自身训练水平而选择难度越大得到高分的可能性也越大。两种动作的总分决定最后的排名。以上材料对我们颇具启示意义。请结合材料写一篇文章体现你的感悟或思考。要求：选准角度确定立意自拟标题；不要套作不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

跳水比赛中，运动员需要完成规定与自选两种动作。规定动作难度较小，为必做动作，每个运动员需要在比赛前两轮完成，裁判员可以从运动员的完成效果中判定其功底；自选动作为运动员根据自身训练水平而选择，难度越大，得到高分的可能性也越大。两种动作的总分，决定最后的排名。

这个过程给我们带来了什么启示呢？

首先，规定动作虽然难度较小，但是每个运动员都必须完成。这告诉我们，即使在平凡的工作中，我们也需要做好基本功，才能更好地完成更高难度的任务。任何事情都有其基础和规律，我们不能忽视基础，只有踏实做好基础，才能更好地提高自己的能力。

其次，自选动作需要根据自身训练水平而选择，这也提示我们要合理规划自己的职业生涯和个人发展道路。做出正确的选择，才能在未来的发展中更好地展现自己的优势和特长。在职场中，我们也需要根据自己的能力和兴趣选择适合自己的岗位和行业，才能更好地发挥自己的价值。

最后，两种动作的总分决定最后的排名，这告诉我们，在竞争激烈的社会中，我们需要不断提高自己的能力和综合素质，才能在竞争中胜出。只有不断学习和进步，才能在职场中立于不败之地。

总之，跳水比赛中的规定动作和自选动作给我们带来了很多启示。我们需要在平凡的日常工作中，踏实做好基础，合理规划自己的职业生涯和个人发展道路，不断提高自己的能力和综合素质，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。