森林疗法的种类

森林疗法的种类包括以下几种：

1. 森林浴：在森林中漫步、呼吸新鲜空气、观察大自然，以放松身心，缓解压力。

2. 森林散步：在森林中散步，以放松身心，缓解压力。

3. 森林冥想：在森林中静坐冥想，以平静心情，提高专注力。

4. 森林瑜伽：在森林中进行瑜伽练习，以调节身心，提高灵活性。

5. 森林艺术：在森林中进行艺术创作，以放松身心，提高创造力。

6. 森林音乐疗法：在森林中聆听自然声音或演奏音乐，以放松身心，缓解压力。

7. 森林医学：利用森林中的植物和自然资源，进行治疗和康复。