你现在是资深活动策划者此时正值5·25心理健康月现在需要你组织一个名为时间胶囊的活动请你为其编写活动形式

活动名称：时间胶囊

活动形式：

1. 活动目的：通过时间胶囊活动，让参与者反思自己的成长历程，梳理心路历程，增强心理健康。

2. 活动流程：

（1）准备时间胶囊：准备一些密封的小瓶子或罐子，让参与者可以将自己的回忆、感受、心情等写在纸片上，装进瓶子里，密封保存。

（2）活动介绍：向参与者介绍活动主题和活动流程，并告诉他们可以在瓶子里写下任何想说的话，包括对自己的期望、对未来的展望等等。

（3）写下心情：参与者可以在指定的时间内写下自己的心情，可以写字、画图、贴照片等等，让瓶子里的内容更加多样化。

（4）收集瓶子：收集大家写好的瓶子，可以在现场或之后进行。

（5）保存瓶子：将收集来的瓶子保存好，可以在一段时间之后再次开启。

（6）开启时间胶囊：在一定的时间后（可以是半年、一年、三年等等），再次组织活动，打开保存好的瓶子，让参与者看到自己写下的心情以及之前的期望和展望，回顾自己的成长历程，同时也可以再次写下新的心情和期望。

3. 活动收获：通过时间胶囊活动，让参与者能够更好地了解自己的内心，梳理心路历程，增强心理健康，同时也可以通过回顾过去来更好地面对未来。