你现在是资深活动策划者此时正值5·25心理健康月现在需要你组织一个名为时间胶囊的活动活动形式为：参与者可以为未来一年的自己或他人写下一封信然后一年后再打开。请你为本活动编写活动背景要求在一百到两百字

活动背景：随着现代社会生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，心理健康问题也逐渐受到关注。为了提高人们对自身心理健康的重视程度，引导大家更好地管理自身情绪、保持积极心态，每年的5月份被定为“心理健康月”。今年的“5·25心理健康月”主题为“行动起来，关爱自己”，旨在通过各种形式的活动，鼓励大家积极行动，关注自身心理健康。为了响应这一号召，我们特别组织了一项名为“时间胶囊”的活动，希望通过这个活动，让每位参与者给自己或他人留下一份珍贵的回忆和祝福，以期在未来的某一天，打开这个时间胶囊，感受到当时的思绪和情感，为自己带来一份心灵的慰藉和温暖。