坐月子出汗多怎么办小妙招

保持室内通风：在坐月子期间，要保证室内通风，可以开窗通风或者使用空气净化器，保持空气清新干燥，有助于减少出汗。

睡眠环境舒适：选择透气性好的床品，保持床品干燥清洁，避免使用过于厚重的被子，保持睡眠环境舒适。

适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速排汗，但要注意不要过度运动，以免影响身体恢复。

饮食调理：坐月子期间要注意饮食调理，避免辛辣、油腻等食物，多吃蔬菜水果、粗粮等易于消化的食物，避免过度饮水。

洗澡注意：在坐月子期间，洗澡要注意水温不要过高，避免刺激皮肤，洗完澡后要及时擦干身体，避免潮湿。

中药调理：可以选择一些中药调理身体，如黄芪、枸杞等，有助于提高身体免疫力，缓解出汗过多的情况。但要在医生指导下使用。