2、在第一章我们学习到心理学是研究人的心理现象和行为的科学。心理现象包括心理过程和人格。1请讲述心理过程具体包括哪三个过程？2结合你的生活体验描述一个你经历的具体事件对你心理过程和行为的影响。3在这个基础上你对自己有什么发现或理解吗？请求失败26、学完《大学新生心理导航》这门课选择你学到的印象最深刻的一个知识点结合自己的经历谈谈你的学习体会。

我学到最深刻的知识点是情绪管理。在我的生活中，我经常会遇到让我情绪失控的事情，比如考试失败、与朋友争吵等等。在学习了情绪管理的知识后，我开始尝试使用一些技巧来控制自己的情绪，比如深呼吸、放松肌肉等等。这些技巧帮助我更好地控制自己的情绪，让我能够更冷静地面对问题。

通过学习情绪管理，我也认识到了自己情绪管理方面的不足。我发现自己经常会把情绪压抑在心里，不敢表达自己的感受。这样做并不好，因为情绪的积累会让我更容易爆发。因此，我开始尝试更主动地表达自己的感受，与他人沟通，以减少情绪的积累。

总的来说，学习情绪管理让我更好地认识了自己，同时也提高了我的情绪控制能力。我相信这些技巧和认识会在我的未来生活中发挥重要作用。