海参汤是一道很受欢迎的汤品,不仅营养丰富,而且味道鲜美。今天,我将分享海参汤的做法,希望能够帮助大家制作一份美味的海参汤。

材料:

  • 海参:1只(约500克)
  • 瘦肉:250克
  • 姜片:3片
  • 青葱:2根
  • 枸杞:适量
  • 盐:适量
  • 料酒:适量

步骤:

  1. 海参的处理:将海参泡在清水中,用手轻轻揉搓,直到泡发至少6小时。之后,将海参洗净,去掉内脏和杂质,切成小段备用。
  2. 瘦肉的处理:将瘦肉洗净,切成小块,用开水焯水,去掉血水和杂质,备用。
  3. 热锅凉油:将锅烧热,加入适量的油,放入姜片和青葱,爆香后加入瘦肉,煸炒至变色。
  4. 加入料酒:倒入适量的料酒,煮至瘦肉变色。
  5. 加入清水:倒入适量的清水,加入枸杞,煮开后转小火,煮约20分钟。
  6. 加入海参:将处理好的海参加入锅中,煮至海参变软,加入适量的盐,煮约5分钟即可。

小贴士:

  1. 海参泡发的时间越长,口感越好。
  2. 煮瘦肉时,可以加入少量的姜片和料酒去腥。
  3. 煮海参时,不要煮过头,否则口感会变得不好。

海参汤是一道非常营养丰富的汤品,富含蛋白质、胶原蛋白、微量元素等多种营养成分,对身体有很好的滋补作用。希望大家能够按照上述步骤制作一份美味的海参汤,享受健康美味的同时,也给自己的身体带来更多的营养和滋补。

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