米饭热量高吗

• 日期: 2027-03-06
• 标签: 健康养生

米饭的热量并不高，每100克白米饭的热量约为130千卡左右。但是，如果摄入过多的米饭，会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，适量控制米饭的摄入量是很重要的。

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