我和朋友聊天发的视频不小心被删除了怎么才能找回

如果你使用的是社交媒体平台，例如微信、QQ、微博等，可以尝试在“已删除”、“回收站”或“垃圾箱”等文件夹中查找视频是否存在。如果没有找到，可以联系平台客服，看是否有办法恢复被删除的视频。

如果你使用的是手机或电脑上的应用程序，可以尝试使用数据恢复软件，例如Recuva、EaseUS Data Recovery等，来尝试恢复被删除的视频。但是请注意，恢复成功的几率并不高，且恢复后的视频可能会有损坏或质量损失的风险。

总之，如果视频对你来说非常重要，建议在未来定期备份到云端或外部存储设备中，以避免类似情况的发生。