上海大学低年级学生压力状况调查研究

摘要： 为全面了解上海大学低年级学生所面临的压力状况，本研究采用问卷调查法，收集了132份有效样本数据。研究结果显示，学业压力是学生最主要的压力来源，其次是现实与期望不符、生活压力等。考试压力、竞争压力、经济问题、容貌焦虑、人际交往等是造成学生压力的主要因素。学生普遍认为自身抗压能力较强，但仍有部分学生抗压能力较弱。面对压力，学生倾向于选择转移注意力、情绪发泄等方式进行排解，也有部分学生选择压抑情绪或顺其自然。大部分学生认为学校有义务帮助学生缓解压力，并建议学校提供更多心理咨询服务、开展心理健康教育、组织文体活动等。本研究可为学校制定相关政策、提供更有针对性的压力缓解措施提供参考依据。

关键词： 上海大学，低年级学生，压力，调查，心理健康，学业压力，生活压力，应对机制，学校支持

引言：

随着社会竞争的日益激烈，大学生群体面临的压力日益突出。低年级学生作为初入大学的新生力量，在适应新环境、新角色的过程中，更容易遭遇各种压力。了解上海大学低年级学生的压力来源、压力水平以及应对方式，对于学校有针对性地开展心理健康教育，帮助学生顺利度过适应期，促进学生身心健康发展具有重要意义。

方法：

研究对象： 本研究采用便利抽样法，选取上海大学在读的大学一年级和大学二年级学生作为调查对象。
研究工具： 本研究采用自行设计的问卷调查表，内容涵盖学生基本信息、压力来源、压力程度、应对方式、对学校压力缓解措施的建议等方面。
数据收集： 问卷调查采用线上线下相结合的方式进行。共发放问卷150份，回收有效问卷132份，有效回收率为88%。
数据分析： 采用SPSS软件对收集到的数据进行统计分析，主要采用描述性统计分析和卡方检验等方法。

结果：

样本基本情况： 有效样本中，男生55人，占比41.67%；女生77人，占比58.33%。大学一年级学生117人，占比88.64%；大学二年级学生12人，占比9.09%。
压力来源： 调查结果显示，学生认为压力主要来源于学业 (87.12%)、现实与期望不符 (66.67%) 以及生活 (53.79%)。
压力程度： 在学业压力方面，考试压力 (平均值7.79)、竞争压力 (平均值7.46) 和升学压力 (平均值7.36) 是学生感到压力较大的方面。在生活压力方面，经济问题 (平均值4.89)、容貌焦虑 (平均值4.14) 和人际交往 (平均值3.93) 是学生感到压力较大的方面。
应对方式： 面对压力，学生最常采用的应对方式是转移注意力 (82.58%)，例如睡觉、游戏、读书等；其次是情绪发泄 (57.58%)，例如运动、哭泣、倾诉等。选择压抑情绪 (26.52%) 或顺其自然 (49.24%) 的学生相对较少。
对学校压力缓解措施的建议： 大部分学生 (79.55%) 认为学校有义务帮助学生缓解压力。学生建议学校提供更多的心理咨询服务 (79.05%)、开展心理健康教育 (56.19%)、组织丰富多彩的文体活动 (84.76%) 等。

讨论：

本研究结果显示，上海大学低年级学生普遍存在压力，学业压力是学生最主要的压力来源，这与以往研究结果一致。考试压力、竞争压力、升学压力是造成学业压力的主要因素。此外，经济问题、容貌焦虑、人际交往等生活压力也不容忽视。

在应对压力方面，学生更倾向于选择转移注意力和情绪发泄等方式，而压抑情绪和顺其自然则较少被采用。这提示我们，学校需要引导学生学习积极有效的压力应对策略，避免采用消极的应对方式。

大部分学生认为学校有义务帮助学生缓解压力，并对学校提出了具体的建议。这要求学校积极回应学生的诉求，构建完善的心理健康教育体系，为学生提供多样化的压力缓解途径。

结论：

上海大学低年级学生面临着来自学业、生活等多方面的压力。学校应重视学生的心理健康状况，积极开展心理健康教育，建立健全心理咨询服务体系，并为学生提供丰富多彩的文体活动，帮助学生缓解压力，促进学生身心健康发展。

参考文献：(