山药粥放盐还是糖比较好

山药粥放糖比较好。山药本身有一定的甜味，而且山药中含有丰富的淀粉质和蛋白质，煮出来的粥比较甜，放糖可以更好地补充能量和营养。如果放盐，会影响山药粥的口感，而且也没有必要添加过多的盐。

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