水果李子是凉性还是热性

李子是凉性食物。它具有清热解毒、润肠通便的功效，适宜于夏季食用，可以帮助降温解暑。但是，如果食用过量或者本身体质偏寒的人食用过多，可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，在食用李子时需要适量，并结合自身体质情况来选择食用量。

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