大闸蟹吃了有什么好处

大闸蟹具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有以下好处：

1. 增强免疫力：大闸蟹中含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。

2. 促进消化：大闸蟹中含有丰富的蛋白质和酵素，可以促进消化，缓解胃肠道不适。

3. 补充营养：大闸蟹中含有丰富的矿物质和维生素，可以补充人体所需的营养成分，预防贫血和骨质疏松等疾病。

4. 降低血脂：大闸蟹中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，预防心血管疾病。

5. 促进生长发育：大闸蟹中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以促进生长发育，增强体质。